চেহারায় গ্লো আনার উপায়-চেহারার গ্লো বৃদ্ধির উপায়
বর্তমান সময়ে আমরা ত্বকের গ্লো নিয়ে অনেকে বিভিন্ন রকম সমস্যায় ভোগান্তি হয়ে থাকি।আমাদের অনেকেরই স্বপ্ন চেহারা সুন্দর ও সুস্থ উজ্জ্বল রাখার।কিন্তু প্রতিদিনের ধুলোবালি রোদ বৃষ্টি দূষণে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক,বিশেষ করে চেহারার গ্লো হারিয়ে ফেলি।তাই আজকে আমরা আপনাদের জানাবো চেহারায় গ্লো আনার উপায় গুলো সম্পর্কে।
প্রতিদিনের এত কর্মব্যস্ততার ক্লান্তির পর মুখের যত্ন তেমন নেওয়া হয় না।কিন্তু অনেকেরই ইচ্ছা হয় সপ্তাহে একবার যদি ত্বকের যত্ন নিয়ে চেহারায় গ্লো আনা যায়।এই কথা ভেবে আমরা আপনাদের চেহারার গ্লো বৃদ্ধির উপায়(প্রাকৃতিক) গুলো এই আর্টিকেলে সম্পূর্ণরূপে তুলে ধরার চেষ্টা করেছি।সূচিপত্রঃ নিচের যে অংশ পড়তে চান ক্লিক করুন
চেহারায় গ্লো আনার প্রাকৃতিক উপায়
বর্তমান সময়ে যুগের সাথে তাল মিলিয়ে এখন অনেক ধরনের কেমিক্যাল যুক্ত ক্রিম উঠেছে। আর আমরা তাৎক্ষণিকভাবে চেহারায় গ্লো আনার জন্য তা কিনে ব্যবহার করি। এতে করে সাময়িকভাবে চেহারা গ্লো হয় কিন্তু এর পাশাপাশি পরে ত্বকের অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।সব ধরনের কর্মব্যস্ততার পর আমাদের হাতে সময় থাকে না বলেই আমরা প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন না নিয়ে বিভিন্ন ধরনের ক্রিমের ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এখন থেকে আর ক্রিম না,
আরো পড়ুনঃ প্রতিদিন ছোলা বাদাম কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা
প্রাকৃতিক উপায়ে চেহারায় গ্লো আনার উপায় সম্পর্কে আপনাদের জানাবো। যা আপনাদের কর্মব্যস্ততার মাঝে কিছু অল্প সময় ব্যয় করলেই মিলবে জ্বল জ্বলে উজ্জ্বল চেহারা। ফর্সা কোমল ও দাগ হীন সুস্থ উজ্জ্বল ত্বকের ঘরোয়া পদ্ধতি ত্বকের যত্নে একটু ঝামেলার বা বেশি সময় লাগলেও এর উপকারিতা অবিশ্বাস্য। আমরা প্রাকৃতিক অনেক উপাদান দিয়ে চেহারা ফর্সা ও কোমল রাখতে পারি।তাই চলুন আমরা জেনে নিই চেহারায় গ্লো আনার প্রাকৃতিক উপায়গুলো।
- শসা আমাদের স্বাস্থ্য ও ত্বকের দুটোরই জন্য অনেক ভালো। শসা আমাদের চেহারা ফর্সা ও দাগ হীন করতে অনেক সাহায্য করে। শসার রস আমাদের ত্বকে গ্রেড করে, তাই শসার রস প্রতিদিন নিয়মিত ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে রাখলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি।
- আমরা অনেকেই জানি ত্বকের যত্নে এলোভেরার বৈশিষ্ট্যগুলো। আপনি যদি অ্যালোভেরার সাথে দুই চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে চেহারায় ১৫থেকে ২০মিনিট লাগিয়ে রাখেন তাহলে, আপনার চেহারার সমস্ত কালো দাগ চলে যাবে এবং দাগ হীন চেহারার অধিকারী হবেন।
- স্থায়ীভাবে চেহারায় গ্লো আনার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হচ্ছে "মসুর ডাল"। আপনি কিছুক্ষণ মসুর ডাল ভিজিয়ে রাখুন এরপর ভালোভাবে ডাল বেটে পেস্ট তৈরি করে সাথে এক থেকে দুই চামচ মধু মিশিয়ে চেহারায় লাগিয়ে রাখুন। এরপর শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
- আপনার কর্মব্যস্ততার মাঝে মাত্র ৫ মিনিট টক দই ও মধু মিশিয়ে লাগিয়ে রাখুন। এতে করে আপনার ত্বক ফর্সা ও কোমল থাকবে।
- যেহেতু আমাদের সবারই সাত দিনের মধ্যে একদিন ছুটি থাকে। সেহেতু সে দিনটিকে আপনি আপনার ত্বকের জন্য এক ঘন্টা সময় দিন। প্রতি ৭ দিন পর আপনি একবার নেবু,মধু,টক দই মসুর ডাল,চালের গুঁড়ো একসাথে মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে চেহারায় অথবা পুরো শরীরে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এরপর হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে আপনার চেহারার গ্লো অনেক বৃদ্ধি পাবে।
- আপনি চাইলে ত্বকের যত্নে কলা ব্যবহার করতে পারেন। কলা দুধ এবং মধু একসাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে লাগালে আপনার চেহারা ফর্সা এবং উজ্জ্বল হবে।
- চেহারায় গ্লো বৃদ্ধিতে ভিটামিন সি অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আর এই উপাদানটি বিদ্যমান কমলা লেবুতে। আর আপনি যদি খাওয়ার পর অপ্রয়োজনীয় কমলার চোঁকা মধু নেবু সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে লাগান তাহলেই আপনি পাবেন এক উজ্জ্বল চেহারা।
- স্থায়ীভাবে চেহারার গ্লো পাওয়ার জন্য(মুসলিম ভাই ও বোনের)পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের গুরুত্ব অপরিসীম।
- ত্বকের জন্য আমাদের সুস্বাস্থ্য অনেক প্রয়োজন।কারণ শরীর ঠিক না থাকলে চেহারা ঠিক থাকবে না।তাই আমাদের নিয়মিত প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে হবে এবং ঘুমাতে হবে।
- অনেক ধরনের সবজি আছে যেগুলো আমাদের চেহারায় গ্লো বৃদ্ধিতে অনেক কার্যকরী। সেসব সবজি খাবার গুলো আমাদের খাবার তালিকায় নিয়মিত রাখতে হবে।
চেহারার গ্লো বৃদ্ধির উপায়
একটু আগেই আমরা জানলাম চেহারায় গ্লো আনার উপায় গুলো সম্পর্কে। কিন্তু আমাদের তো এটাকে কিভাবে বৃদ্ধি করতে হয় সেই সব উপায় জানা থাকতে হবে। এতক্ষণ আপনাদের জানালাম কিভাবে চেহারায় গ্লো আনতে হয়।এখন আপনি জানতে পারবেন চেহারার গ্লো আনার পাশাপাশি চেহারায় গ্লো বৃদ্ধির উপায় সম্পর্কে। বর্তমান সময়ে আমরা সবাই চাই আমাদের চেহারার যেন ফর্সা কোমল এবং উজ্জ্বল থাকে। কিন্তু এটার জন্য যা করতে হয় আমরা কি তা করি!
আরো পড়ুনঃ আখরোট ও মধু একসাথে মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা
আমরা অনেকেই আছি যারা সুন্দর চেহারার অধিকারী হতে চায় কিন্তু ত্বকের যত্ন নেয় না। তাহলে কিভাবে আপনার চেহারার গ্লো বৃদ্ধি পাবে।চেহারার গ্লো বৃদ্ধির জন্য আপনাকে আপনার মূল্যবান সময় থেকে কিছু সময় বের করে আনতে হবে। তাহলে আপনি হতে পারবেন এক উজ্জ্বল চেহারার অধিকারী। চেহারার গ্লো বৃদ্ধির জন্য আপনাকে নিয়মিত কিছু কাজ করা লাগবে।আর উল্লেখিত কাজগুলো যদি আপনি নিয়মিত করেন তাহলে ১০০% নিশ্চিত আপনার চেহারার গ্লো বৃদ্ধি পাবে।
- প্রথমতই আপনাকে যা করতে হবে,বাইরে থেকে আসার সাথে সাথেই পরিষ্কার হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। এরপর মুখের সাবান অথবা আপনার উক্ত ফেসওয়াশ দিয়ে কিছুক্ষণ মালিশ করে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।
- সপ্তাহে অন্তত ২ থেকে ৩বার চেহারায় কাঁচা হলুদ বাটা ব্যবহার করতে হবে।এতে করে আপনি পুরো ৭ দিনের চেহারার যত্ন নেওয়ার কার্যকারিতা পাবেন।
- আপনার যদি সম্ভব হয় তাহলে সপ্তাহে ১ থেকে ২বার 'দুধ' অথবা 'ডাবের পানি' দিয়ে চেহারা ধুবেন।এতে করে আপনার চেহা্রার গ্লো স্থায়ীভাবে বৃদ্ধি পাবে এবং কোমল থাকবে।
- চেহারার গ্লো বৃদ্ধিতে মধুর বিকল্প নেই।বেশ কয়েকটা উপাদানের সাথে মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে লাগালে চেহারার গ্লো অনেক তাড়াতাড়ি বৃদ্ধি পায়।
- অতিরিক্ত রুদ্রউজ্জ্বল থেকে চেহারা কে দূরে সরিয়ে রাখা
- চেহারার গ্লো বৃদ্ধিতে সকালের ব্যায়ামগুলো অনেক কার্যকরী
চেহারায় গ্লো আনার উপায় মুলতানি মাটির ব্যবহার
আপনাদের হয়তো অনেকেই অজানা মুলতানি মাটির সম্পর্কে।আবার অনেকেই জানেন মুলতানি মাটির উপকারিতা ও বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে। কিন্তু আপনারা যারা জানেন না তারা জেনে অবাক হবেন যে, চেহারাগুলো আনতে মুলতানি মাটি কতটা কার্যকারী। মুলতানি মাটি ত্বকের বলিরেখা ব্রণ কালচে দাগ ব্রনের দাগ চেহারার তৈলাক্ত ভাব ইত্যাদি দূর করে থাকে। শুষ্ক ত্বকে মুলতানি মাটি ব্যবহারের ফলে মুখের সমস্ত ময়লা দূর করে বয়ে নিয়ে আসে চেহারায় এক অপরূপ উজ্জ্বলতা।
আরো পড়ুনঃ মুলতানি মাটির উপকারিতা সম্পর্কে
মুলতানি মাটি কোন সাধারণ মাটি নয়, এই মাটিতে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের মত গুরুত্বপূর্ণ সব খনিজ উপাদান। মুলতানি মাটির এই উপাদান গুলো আমাদের ত্বকের গভীরে গিয়ে খুব ভালোভাবে পরিষ্কার করে এবং রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখে এবং এর ফলেই আমাদের চেহারার গ্লো বৃদ্ধি পায়। মুলতানি মাটি আপনার চেহারার অতিরিক্ত তেল চুষে নিতে সাহায্য করে এর ফলে মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর হয়ে যায় এবং এর ফলে আপনার মুখ জ্বল জ্বল করবে।
চেহারায় গ্লো আনার উপায় নিম পাতার ব্যবহার
নিম পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান।আর এই এন্টি ব্যাকটেরিয়ার উপাদান আমাদের ত্বকের ভিতর থেকে বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। তেরিয়া সংক্রমণের কারণে আমাদের চেহারায় ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। আর এই ব্রণের সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য নিম পাতা ফেসপ্যাক অথবা পেস্ট অনেক কার্যকারী। নিম পাতার এই গুণাবলী দেখে আপনি বুঝে গেছেন আপনার চেহারায় গ্লো আনতে নিম পাতার ব্যবহার কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি হয়তো নিম পাতার সম্পর্কে কিছুটা জানেন, কিন্তু আপনি কি জানেন চেহারায় গ্লো আনতে নিম পাতার গুরুত্ব কতটা! চলুন আপনাকে বলি, আপনার মুখের যেকোনো ধরনের ব্রণের সমস্যায় আপনি যদি নিম পাতার সাথে যা হলুদ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নেন দিয়ে নিয়মিত সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করেন তাহলে আপনি চিরতরে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন। তাই বলা যায় আপনার চেহারায় গ্লো আনার উপায় গুলোর মধ্য নিম পাতা একটি।
আরও পড়ুনঃ নিম পাতার ৫টি কার্যকরী উপকারিতা
নিম পাতার এতসব কার্যকারিতার পাশাপাশি আপনি যদি এর সাথে একটু পরিমাণ কাঁচা হলুদ মিশিয়ে দেন তাহলে এর ফলাফল এবং গুণাবলী আরো বেশি হবে। হলুদ এবং নিম পাতা আপনার চেহারায় ব্রণের সব দাগগুলো এবং কালচে ভাব এবং ব্রণের দাগ ভালোভাবে পরিস্কার করে দিবে। তাই আপনি যদি চেহারায় গ্লো আনতে চান তাহলে আপনি অন্য সব উপাদানের পাশাপাশি নিম পাতা ব্যবহার করতে পারেন। আশা করা যায় যে উপকৃত হবেন।
চেহারায় গ্লো আনতে রাতে ব্যবহারকৃত ক্রিম
বর্তমান সময়ে আমাদের ত্বকের সুস্থতা ও উজ্জ্বল গ্লো আনার জন্য নানান ধরনের ক্রিম পাওয়া যায়। তবে না জানার ক্ষেত্রে আমরা অনেক সময় বিভিন্ন ধরনের নাইট ক্রিম ব্যবহার করে থাকি। তবে আপনি কি জানেন,আপনার ব্যবহারিত ক্রিম যদি আপনার ত্বকের সাথে এডজাস্ট না হয় তাহলে আপনার চেহারা কতটা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে! তাই কেমিক্যাল যুক্ত সব ধরনের ক্রিম না বুঝেই ব্যবহার করবেন না। যে ক্রিমগুলো রাতে ব্যবহার করে আপনার চেহারায় গ্লো আনবেঃ-
বর্তমান সময়ের প্রেক্ষাপটে চেহারা গ্লো আনতে রাতে ব্যবহৃত ক্রিমগুলোর মধ্যে ক্লোভেট ক্রিম(Clovate cream) ক্রিম একটি। বিভিন্ন ডক্টর এটি পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে এটি আমি নিজে ব্যবহার করে উপকৃত হয়েছি তাই আপনাদের সাথে শেয়ার করতে পারলাম। এই ক্রিমটি আপনি সচরাচর সব জায়গাতে পাবেন না,তবে আপনার আশেপাশের বড় ফার্মেসি গুলোতে এটা এভেলেবেল পাবেন। এই ক্রিম বাজার মূল্য ৫৫-৫৮ টাকা সর্বোচ্চ ৬০ টাকা।
এই ক্রিমটি ব্যবহারের নিয়ম হচ্ছে,আপনার রাতের সমস্ত কাজ শেষে আপনি যখন ঘুমাতে যাবেন তখন পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিয়ে পরিমাণ মতো নিয়ে মুখে মালিশ করে শুয়ে যাবেন।এরপর সকালে ঘুম থেকে উঠে পরিষ্কার পানি দিয়ে প্রথমে মুখ ধুয়ে নেবেন,তারপর সাবান অথবা আপনার উক্ত ব্যবহারকৃত ফেসওয়াশ দিয়ে ভালো মতো পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলে দিবেন।এইভাবে আপনি নিয়মিত প্রতিদিন করলে আপনার চেহারায় গ্লো আনতে ৭-৮ দিন সময় লাগবে।
আরো পড়ুনঃ শরীর ঠিক রাখতে সকালের ২০টি ব্যায়াম
যাদের চেহারা একটু কালচে ভাব ব্রণ ব্ল্যাক হেড থাকে এবং এর কারণে চেহারায় গ্লো আনতে বাধা দেয় তাদের জন্য আরেকটি নাইট ক্রিম হচ্ছে টিকাস ক্রিম(Ticas cream) এটি। এই ক্রিমটিও বিভিন্ন ডাক্তাররা পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে এটি ব্যবহারের ক্ষেত্রে আপনি প্রথমে ডক্টরের পরামর্শ নিবেন। কারণ এটি ব্যবহার করে আমি উপকৃত হয়েছি এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছি। এটি ব্যবহারের নিয়ম উপরের ক্রিমের মতই। এই ক্রিমের বাজার মূল্য সর্বোচ্চ ১১০-১২০ টাকা।
চেহারার গ্লো ধরে রাখার ১২টি গোপনীয় টিপস
আপনারা যারা এতক্ষণ ধরে আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়েছেন তারা নিশ্চয়ই জেনে গেছেন চেহারায় গ্লো আনার উপায় গুলো। কিন্তু এটিকে আপনি কিভাবে ধরে রাখবেন তা নিয়ে নিশ্চয়ই চিন্তিত। চিন্তার কোন কারণ নেই আপনার চেহারার গ্লো ধরে রাখার জন্য আমরা আপনাকে দশটি গোপনীয় টিপস বলে দিব। তাই চলুন দেরি না করে জেনে নেন টিপস গুলো কি কিঃ-
- প্রতিদিন স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খান। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন। পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমান। সঠিক পুষ্টি হল তরুণ দর্শন হওয়ার এবং দীর্ঘ সুস্থ জীবন যাপনের এক শ্রেষ্ঠ উপায়
- প্রত্যেক সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠার চেষ্টা করুন এবং সকালের ব্যায়ামগুলো নিয়মিত করুন। এতে করে আপনার চেহারার পাশাপাশি আপনার শরীর স্বাস্থ্য ঠিক থাকবে। আর যার শরীর স্বাস্থ্য ঠিক থাকবে তার চেহারা গ্লো ধরে রাখতে বেশি সক্ষম হবে
- প্রতিদিন নিয়মিত অন্তত ৫ থেকে ৭ বার পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ ধুবেন। আপনি যদি সাবান অথবা ফেস ওয়াশ ব্যবহার করে থাকেন তাহলে সেটি দিয়ে একটু মালিশ করে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে দেবেন।
- উপরের উল্লেখিত সব কাজগুলো সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার করার চেষ্টা করবেন। এতে করে আপনার চেহারার সব মৃত কোষগুলো ঝরে পড়ে যাবে এবং চেহারা উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ করুন
- কেমিক্যাল যুক্ত বিভিন্ন ধরনের ক্রিম ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন
- খুব জরুরি প্রয়োজন ছাড়া অতিরিক্ত রুদ্রউজ্জ্বল তাপমাত্রায় যাবেন না
- সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার ঘরোয়া পদ্ধতিতে প্রাকৃতিক উপাদান গুলো ব্যবহার করুন যেমন(এলোভেরা, মধু, মসুর ডাল, নিম পাতা, হলুদ ইত্যাদি। ওপরে উল্লিখিত)
- সারাদিনের কর্মব্যস্ততার পর বাসায় আসার সাথে সাথে হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। এতে করে আপনার চেহারার গ্লো কখনো যাবে না
- ছেলেদের ক্ষেত্রে ধূমপান ও মাদকদ্রব্য সেবন একেবারেই নিষিদ্ধ(যদি চেহারার গ্লো ধরে রাখতে চান)। কারণ ধূমপানের কারণে সুষ্ঠু অক্সিজেন প্রবেশ করতে পারে না। যা আমাদের চেহারায় বিভিন্ন ভাবে প্রভাব ফেলে
- মেয়েদের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত কেমিক্যালযুক্ত মেকআপ একেবারেই বন্ধ। মেকআপ হতে হবে হালকা। হালকা ময়েশ্চারাইজিং, সজল ত্বক উজ্জ্বল করা প্রসাধনে ব্যবহার করুন।
- অফিসিয়াল করার পরপরই স্টিম নেওয়া উচিত নয়। কারণ অনেকে ফেসিয়ালেই চেহারায় গ্লো আনার জন্য স্টিম করা হয় যা পরবর্তীতে আবার স্টিম নেওয়ার ফলে কমে যেতে পারে। এতে করে আপনার এত টাকা খরচ করে ফেসিয়াল করার অর্থই থাকবে না।
- চেহারার উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে অবশ্যই আপনাকে ৭ থেকে ১০ দিনে একবার ফেস মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।
শেষ কথা
প্রিয় পাঠক স্যার/ম্যাম,আজকের আলোচনার বিষয় ছিল চেহারায় গ্লো আনার উপায় গুলো সম্পর্কে। আশা করা যায় আজকের আর্টিকেল থেকে আপনারা চেহারায় গ্লো আনার প্রাকৃতিক উপায় চেহারায় গ্লো বৃদ্ধির উপায় এবং চেহারার গ্লো ধরে রাখার সব দুর্দান্ত উপায় গুলো সম্পর্কে সত্যের উপর জানতে পেরেছেন। সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি আপনি মনোযোগ দিয়ে পড়লে নিশ্চয় আপনি আপনার চেহারার গ্লো বৃদ্ধি করতে পারবেন। কারণ আর্টিকেলের সম্পূর্ণ কথাগুলো আমি নিজে মেনে উপকৃত হয়েছি।
তাই আপনারা যারা চিন্তিত ছিলেন চেহারায় গ্লো আনার জন্য তাদের জন্য আজকের আর্টিকেলটি। আপনার যদি আর্টিকেলটি পড়ে ভালো লেগে থাকে এবং উপকৃত হয়ে থাকেন এসব বিষয় সম্পর্কে আরেকজনকে জানানোর জন্য শেয়ার করে দিবেন। আর এই বিষয়ের উপর আপনার আরো কোন তথ্য জানার থাকলে অতি অবশ্যই কমেন্ট বক্সে জানিয়ে যাবেন।আমরা আপনাকে দ্রুতই আপনার তথ্য জানিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করব।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url